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Aprende a manejar tu inteligencia emocional frente a una crisis

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¿Sabías que prevenir el cáncer es más fácil de lo que imaginas? Averígualo en esta nota.

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La mayoría de los adultos necesitan entre 7 y 8 horas de sueño en un horario uniforme todas las noches. Si tienes problemas para dormir, cambia tus hábitos para que logres descansar el tiempo que necesitas.

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Enfermedades crónicas: visitantes silenciosas

Cuando nos damos cuenta de su presencia, resulta que estaban allí hace un tiempo. Lo peor es que nosotros mismos les abrimos las puertas de nuestro organismo.