¿Sabías que lavarse las manos con agua y jabón puede ser la clave para tener una buena salud? Porque así eliminamos microbios y prevenimos su transmisión a otras personas.

El ver las manos limpias (sin manchas o suciedad visible) no quiere decir estén libres de microbios. Recuerda que los virus y bacterias no pueden ser percibidos por nuestros ojos.

¿Por qué es importante lavarse las manos?

• Porque tocamos muchas cosas, casi sin darnos cuenta, como nuestros ojos, nariz y boca; y los microbios pueden ingresar al organismo por esas vías.
• Porque los microbios que están en nuestras manos pueden llegar a nuestra comida o a cualquier objeto con el que tengamos contacto.
• Porque el lavado de manos ayuda a evitar la diarrea en un 30 % de los casos y prevenir infecciones respiratorias (como resfríos) en casi el 20 % de casos.

¿Cómo lavarnos las manos correctamente?

1. Mojar las manos con agua fría o tibia.
2. Enjabonar, completamente, las manos: dorso, palmas, muñecas, espacio entre los dedos y debajo de las uñas.
3. Frotar por lo menos durante 20 segundos.
4. Enjuagar bien con agua limpia.
5. Secar con una toalla o papel toalla (ambos completamente limpios), o dejar que se sequen al aire.

¿Cuándo deberíamos lavarnos las manos?

• Antes, durante y después de preparar alimentos.
• Antes de comer.
• Después de ir al baño.
• Después de limpiarse la nariz, estornudar o toser.
• Antes y después de curar una herida u otra lesión de la piel.
• Después de tocar animales, sus alimentos o excrementos.
• Después de cambiarle los pañales a un niño o limpiarlo después de que ha ido al baño.
• Después de tocar la basura.

¿Puedo utilizar gel antiséptico para manos?

Es una muy buena opción si en ese momento no se tiene acceso al agua y jabón, y solo si no hay grasa o suciedad visible en las manos.

Para que un gel antiséptico se considere efectivo, este debe contener por lo menos un 60% de alcohol. Además, para usarlo correctamente, se debe aplicar la cantidad recomendada por el fabricante y luego frotar las manos (como si las estuvieras lavando con agua y jabón) hasta que el gel sea absorbido y las manos estén secas.