Sabias que las enfermedades al corazón como el infarto del miocardio o accidente cerebrovascular son la principal causa de muerte en las Américas. Por ello, seguir una dieta saludable y hacer actividad física ayudaría a prevenir estas enfermedades. Es importante enseñar hábitos saludables desde la niñez, porque es cada vez más común el sobrepeso y la obesidad desde la temprana edad.
El cuidado del corazón empieza desde la lactancia materna y continua con una alimentación saludable en frutas, verduras, limitando el consumo de sal y azúcares brindando importancia a la actividad física durante la vida. La obesidad es una de las amenazas que producen enfermedades crónicas como la diabetes e hipertensión más tempranamente. Por ello es importante conocer los niveles de azúcar en sangre, colesterol, índice de masa corporal y presión arterial.
La importancia de generar conciencia sobre la hipertensión puede evitar el riesgo de infartos, accidentes cerebrovasculares o insuficiencia renal crónica ayudando a mejorar la calidad de vida y salud de las personas. La hipertensión es prevenible o puede ser controlada a través de la actividad física y un cheque preventivo anual. Según la OMS, una persona que no hace actividad física tiene un 20% a 30% más probabilidades de morir prematuramente que aquellas que hacen actividad física.
La inactividad física es un factor de riesgo clave que generan enfermedades cardiovasculares, cáncer y/o diabetes. Para evitar posibles complicaciones te invitamos a realizarte un chequeo preventivo anual cubierto al 100% por tu plan de Salud (revisa las condiciones de tu póliza). A través de un chequeo preventivo, que consta de una serie de exámenes médicos, se puede identificar los factores de riesgo de una persona sana para prevenir enfermedades en el futuro. Conoce más aquí Cómo hacer un chequeo preventivo de salud | RIMAC Seguros
Asimismo, En RIMAC contamos con el Programa Cuidate creado especialmente para personas con diagnóstico confirmado de hipertensión arterial y otras enfermedades crónicas con el fin de ayudarlas a mejorar su calidad de vida mediante múltiples beneficios con cobertura al 100%. Conoce más en el Centro de Ayuda de RIMAC aquí. https://www.rimac.com/centro-ayuda/atencion-medica/accede-programa-cuidate