Aclaración
Recuerde, las personas más magras necesitan más calorías que las menos magras. Por lo tanto, esta ecuación será muy precisa para todos excepto en los muy musculosos, en que subestima las necesidades de calorías y en las personas obesas (con exceso de grasa) en donde la fórmula sobreestima sus necesidades calóricas. En estos casos consulte con su nutricionista.
